■レーシック情報:術後の安定までの日数

レーシックの手術を実際にした人の意見を聞きますと、その効果が現れてくるのは手術を受けて一日が経過した時のようです。
ただしレーシック手術の種類、視力矯正の種類によりましては、効果の出方に多少なりの差が生じることがあります。

 

レーシック手術の効果が安定してくる時期は、基本的に手術を受けてから一ヶ月程度と覚えておきましょう。
このようなことは事前に担当医から説明があるハズですので、聞き逃しの無いようにわからないことは積極的に質問をしていきましょう。レーシックの手術をすることにより、多くの方が疑問に思っていることがあります。
それがレーシック後に、どの程度でその効果を実感することが出来るのか?ということです。 レーシックに人気が集中し始めてきた現在、それを逆手にとった悪質なレーシッククリニックが出てきています。
成功事例を多く公開し、実は全てが偽りで経験がほとんど無いような医師が手術をしていることもあるので注意が必要です。



■レーシック情報:術後の安定までの日数ブログ:200701

理想的なシェイプアップというのは、
食事を調整することによって、摂取するカロリーの量を抑えることと
トレーニングによって、消費するエネルギーの量を増やすことで
実現させるものです。

なので、トレーニングというのはシェイプアップをしている間、
欠かすことができないんですよね。

とは言え、中には、トレーニングギライで
どうもトレーニングするのが苦手という人もいるでしょう…

でもね、別に激しいトレーニングは必要としませんし、
高度なトレーニング技術が求められているわけでもないんですよ。

普段からトレーニングすることに慣れていないという人に、
おれはストレッチから始めてみることをおススメします。

ストレッチでも
十分にシェイプアップ効果を得ることができますよ。

ストレッチというのは、筋肉をのばす行為のこと。
筋肉というのは、日ごろから
のばす習慣をつけることによって
しなやかな筋肉を作り出すことができるようになるそうなんですよね。

スポーツ選手は、ウォーミングアップの時に、
ストレッチトレーニングをしますね?

あれは、筋肉をのばすことによって、筋肉の柔軟性を保ち、
ケガするのを防ぐために行っているのです。

ストレッチなら、トレーニングが苦手な人でも
十分に実行できるトレーニングではないでしょうか?

筋肉をのばすという行為は、
筋肉への刺激という意味で十分な効果を発揮します。
ですから、筋肉は伸ばすことでも鍛えることができるんです。

すると、基礎代謝と呼ばれている、
日々おれたちが生活する時に消費する
エネルギーの量もアップするわけです。

だから、ストレッチだけでも
十分なシェイプアップ効果を期待することができるんですよね〜!